جهت بزرگ نمایی روی تصاویر کلیک کنید:
مجموعه کتاب های زمزمه های مثبت ذهنی
در مجموعه‌کتاب‌های «زمزمه‌های ذهنی» مفهوم ذهن‌آگاهی (mindfulness) در ذهن کودک نقش می‌بندد؛ بدان معنا که با پرورش آگاهی در ذهن کودک، او از افکار، احساسات و اَعمال خود آگاه می‌شود و در هر موقعیتی آن را به‌طور کامل حس می‌کند و توانایی حضور کامل در زندگی روزمره و لذت‌بردن از انواع تجربیات را به دست می‌آورد.
مشاهده کتاب
من هم شبیه تو هستم
ما بیش از آنکه متفاوت باشیم، به هم شبیه هستیم! کودکان دنیا را تغییر می‌دهند و نوعِ این تغییر به آموزه‌های تربیتی والدین بستگی دارد.
مشاهده کتاب
من میتوانم
به نظر شما کودکتان مي‌تواند خيلي کارها را خودش انجام بدهد؟ اميدواريم جوابتان به اين سؤال مثبت باشد! ولي فراموش نکنيد که حتي وابسته ترين بچه ها هم به يادآوري نياز دارند. وقتي براي بچه‌ها فرصت خوبي فراهم کنيم، آنها توانايي‌هايشان را در انجام کارهاي مربوط به خودشان نشان مي‌دهند.
مشاهده کتاب
من مهم هستم
به نظر تو «اِليس» مهم است؟ البته که او مؤثر و مهم است. اِليس در طول روز، با اتفاق‌هاي ساده‌ي روزمره ياد مي‌گيرد که او روي خيلي چيزها تأثير مي‌گذارد و فرد خيلي مهمي است. او براي برادرهايش، پدر و مادرش، گربه‌اش و ديگران هر کاري بتواند انجام مي‌دهد، بنابراين مهم است.
مشاهده کتاب
من بهترين رفتار را ميکنم
به نظر شما «سباستين» مي‌تواند در روزهاي خاص بهترين رفتار را بکند؟ وقتي اين جمله‌ي مثبت را ياد بگيرد، البته که حالش خوب ميشود! وقتي خواهرش هديه مي‌گيرد، يک‌عالمه مهمان به خانه‌شان مي‌آيد، يا غذاي جديدي را امتحان مي‌کند، او مي‌تواند درست‌ترين رفتار را بکند.
مشاهده کتاب
من به خودم افتخار ميکنم
شما به خودتان افتخار مي‌کنيد؟ اميدواريم که جوابتان به اين سؤال مثبت باشد، ولي گاهي آدم‌هاي با اعتماد به نفس هم از اين پاسخ مطمئن نيستند. اعتماد به نفس فرزندتان را با تکرار اين جمله‌ي مثبت بالا ببريد: من به خودم افتخار ميکنم.حتي وقتي همه‌چيز خيلي سخت ميشود، وقتي يک چيزهايي خراب ميشود، وقتي بعضي چيزها خلاف انتظار پيش مي‌رود، باز هم بچه‌ها بايد به خودشان افتخار کنند.
مشاهده کتاب
من امتحانش میکنم
يعني «ريني» امتحانش مي‌کند؟ وقتي اين جمله‌ي مثبت را ياد بگيرد، البته که اين کار را مي‌کند! او غذاي جديد را امتحان مي‌کند، سعي مي‌کند توي آب شيرجه بزند و حتي اسکيت‌بازي را هم امتحان مي‌کند! با ريني همراه شويد و ببينيد چه موقعيت‌هايي برايش سخت است و وقتي در آن موقعيت‌ها قرار مي‌گيرد، حاضر ميشود يک روش جديد را امتحان کند يا نه.
مشاهده کتاب
من از پسش بر می‌آيم
فکر مي‌کنيد «سباستين» بتواند از پس مشکلاتش بربيايد؟ معلوم است که با تکرار جمله‌هاي مثبت مي‌تواند! فرقي ندارد که او جمله‌اي بامزه را براي خودش تکرار کند يا جمله‌اي خنده‌دار! او از پس هر مشکلي برمي‌آيد. به فرزندتان کمک کنيد همراه سباستين حس‌هايي را تجربه کند که همچون ابزاري مطمئن، در همه‌ي مراحل زندگي به کمکش مي‌آيند!
مشاهده کتاب
من خودم را باور دارم
باور داشتن خودت کار آساني نيست. بهتر است رازي را برايتان بگويم؛ همه‌ي آدم‌ها، نه فقط بچه‌ها، در زندگي‌شان با اين سؤال روبه‌رو مي‌شوند که من به اندازه‌ي کافي خوب، قوي يا سريع هستم؟ همه از خودشان مي‌پرسند که آيا مي‌توانند از پس چالش‌هاي زندگي بربيايند يا نه؟
مشاهده کتاب
من مراقب حالم هستم
بالاخره حالم خوب ميشود يعني حال «مَکس» خوب ميشود؟ وقتي اين جمله ي مثبت را ياد بگيرد، البته که حالش خوب ميشود! اگر بداخلاق باشد، بترسد يا کلافه بشود، حالش خوب ميشود! بالاخره شرايط هر طوري که باشد و او را ناراحت بکند، او حالش خوب ميشود.
مشاهده کتاب