بدون شک شما هم افرادی را دیده‌اید که قواعدی ساده دارند و بر اساس آن قواعد مسائلشان را حل می‌کنند و اغلب هم موفق هستند و از زندگی خود رضایت دارند. برای مثال شاید عصاره‌ی چندین کتاب در زمینه‌ی روابط بین‌فردی را بتوان در این جمله‌ی ساده پیدا کرد که: «هر آنچه برای خود نمی‌پسندی، برای دیگران هم نپسند.» کسی که در روابط خود به همین یک توصیه عمل کند، در برقراری روابط رضایت‌بخش و سالم، موفق خواهد بود.

اگر به جای دستورات متعدد، جزئی و کم‌کاربرد، از توصیه‌های ساده و کلی اما مفید، کافی و اثربخش استفاده کنید می‌توانید در موقعیت‌های پرفشار، ولع شدید، کمبود انرژی روانی یا حتی خستگی و ناامیدی، با صرف کم‌ترین میزان انرژی برای حرکت در راستای رسیدن به هدف، موفق شوید.

مطالعه‌ی این کتاب در کنار کتاب «مهرتن؛ مغز هوشمند راز تندرستی»، راه‌حل‌هایی کاربردی در مواجهه با موقعیت‌های دشوار در اختیار شما قرار می‌دهد.