جستجوی سریع
/ محصولات / مغز من و بهانه‌های پُرخوری

مغز من و بهانه‌های پُرخوری

مغز من و بهانه‌های پُرخوری
قیمت: 15,000 تومان
13,500 تومان
ناموجود
3 646 بازدید s.zolfaghari
مشخصات کتاب
سری محصول: مهرتن
تعداد صفحات: 116
نوع کتاب: دورنگ
رده سنی: 12-15 سال ، 15-18 سال
قطع کتاب: رقعی
وزن: 120 گرم
شابک: 978-600-6591-75-9
ویژگی‌های کتاب

آیا تا به حال با کسی برخورد کرده‌اید که وقتی صحبت کاهش وزن پیش می‌آید هزار و یک جور بهانه برای وزن کم نکردن پیدا می‌کند؛ دلش برای غذا خوردن تنگ می‌شود؛ برای وعده‌ی بعدی نقشه می‌کشد و هیچ تفریحی بدون خوردن برایش معنی ندارد؟

آیا تا به حال به کسی برخورده‌اید که در حال کاهش وزن باشد، اما ش مدام دنبال بهانه‌هایی برای دوباره پرخوری کردن می‌گردد و انگار علیه خودش توطئه می‌کند؟

آیا تابه حال با کسی روبه‌رو شده‌اید که بارها وزن کم کرده باشد، اما در مدت کوتاهی دوباره به حالت قبلی برگشته باشد؟

چرا چنین اتفاقاتی برای آن‌ها می‌افتد؟ آن‌ها برای این که رابطه‌ با غذا را حفظ کند، چه بهانه‌هایی جور می‌کند؟ با این بهانه‌ها چه کار می‌شود کرد؟

در این کتاب به این پرسش‌ها پاسخ می‌دهیم. برایتان خواهیم گفت که چطور وابستگی ما به خوردن، باعث به وجود آمدن چنین بهانه‌هایی می‌شود و برای مدیریت این بهانه‌ها برای رسیدن به یک کاهش وزن موفق چه کار باید کرد.

نمونه صفحات مغز من و بهانه‌های پُرخوری
بستن

جهت بزرگ نمایی روی تصاویر کلیک کنید:

فایل ضمیمه
دیگر محصولات
چند کلمه حرف حساب
چند کلمه حرف حساب

بدون شک شما هم افرادی را دیده‌اید که قواعدی ساده دارند و بر اساس آن قواعد مسائلشان را حل می‌کنند و اغلب هم موفق هستند و از زندگی خود رضایت دارند. برای مثال شاید عصاره‌ی چندین کتاب در زمینه‌ی روابط بین‌فردی را بتوان در این جمله‌ی ساده پیدا کرد که: «هر آنچه برای خود نمی‌پسندی، برای دیگران هم نپسند.» کسی که در روابط خود به همین یک توصیه عمل کند، در برقراری روابط رضایت‌بخش و سالم، موفق خواهد بود.

مشاهده کتاب
مغز من و بهانه‌های پُرخوری
مغز من و بهانه‌های پُرخوری

آیا تابه حال با کسی روبه‌رو شده‌اید که بارها وزن کم کرده باشد، اما در مدت کوتاهی دوباره به حالت قبلی برگشته باشد؟ چرا چنین اتفاقاتی برای آن‌ها می‌افتد؟ آن‌ها برای این که رابطه‌ با غذا را حفظ کند، چه بهانه‌هایی جور می‌کند؟ با این بهانه‌ها چه کار می‌شود کرد؟ در این کتاب به این پرسش‌ها پاسخ می‌دهیم. برایتان خواهیم گفت که چطور وابستگی ما به خوردن، باعث به وجود آمدن چنین بهانه‌هایی می‌شود و برای مدیریت این بهانه‌ها برای رسیدن به یک کاهش وزن موفق چه کار باید کرد.

مشاهده کتاب
راهی که پیدا شد...
راهی که پیدا شد...

این کتاب، قصه‌ی زندگی من در روزهایی است که تلاش می‌کردم چاقی را که همیشه یکی از قدیمی‌ترین مشکلات زندگی‌ام بوده حل کنم. هنگام نوشتن این کتاب شما را نزدیک و صمیمی به خود می‌دیدم و تلاش می‌کردم صمیمیت، صداقت و بی‌پیرایگی در تمام صفحات موج بزند. در هر قسمت از این کتاب تلاش کرده‌ام مفاهیم مهمی را که آموخته و خود امتحان کرده بودم در قالب داستان‌های شخصی از زندگی خود و مراجعانم به شما منتقل کنم. چون بر این باورم که مردم قصه‌ شنیدن را بیشتر دوست دارند. پس برایتان تعریف کردم تا شما هم راه و چاه کاهش وزن با استفاده از توانمندی‌های هوشمندتان را یاد بگیرید.

مشاهده کتاب
مهرتن؛ مغز هوشمند راز تندرستی
مهرتن؛ مغز هوشمند راز تندرستی

«مهرتن» معرفی راهکارهای اصلاح رفتار و تقویت توان برای مهار همه‌ی خوردن‌هایی است که برای ما مریضی و سنگینی و کاهش عمر به همراه می‌آورند. در این کتاب باور خواهیم کرد تا نپذیریم «ی وابسته به خوردن» داریم و تا «خوشحالی» را با این پذیرش همراه نکنیم، مسیر بهبودی ما آغاز نمی‌شود. مسیر مرحله به مرحله‌ی این کتاب در 24 پله، آموزش‌های لازم را براساس دانش روز دنیا و تجربه‌ی بومی ما در اختیار شما قرار می‌دهد. «مهرتن» کتاب همه‌ی آن‌هایی است که از رژیم‌ها و محدودیت‌های غذایی برای کاهش وزن خسته شده‌اند. «مهرتن» پیام ما به همه‌ی دوستانی است که به علت ترس از شکست، از رژیم‌های غذایی برای لاغر شدن فرار می‌کنند. «مهرتن» شاید بتواند امیدی جدید برای عزیزانی باشد که حتی برای لاغر شدن به فکر جراحی‌های بسیار خطرناک افتاده‌اند. «مهرتن» را به تمام فارسی‌زبان‌هایی تقدیم می‌کنم که با کاهش وزن خواهند توانست آینده‌ای روشن‌تر برای خود و این مرز و بوم اهورایی بسازند.

مشاهده کتاب
من یک چاق خوشحال هستم!
من یک چاق خوشحال هستم!

«چاق خوشحال» معرفی راهکارهای اصلاح رفتار و تقویت توان مغز برای مهار همه‌ی خوردن‌هایی است که برای ما مریضی و سنگینی و کاهش عمر به همراه می‌آورند. در این کتاب باور خواهیم کرد تا نپذیریم که «چاق هستیم» و تا «خوشحالی» را با این پذیرش همراه نکنیم مسیر بهبودی ما آغاز نمی‌شود. مسیر مرحله به مرحله‌ی این کتاب در 24 پله، آموزش‌های لازم را براساس دانش روز دنیا و تجربه‌ی بومی ما در اختیار شما قرار می‌دهد. «چاق خوشحال» کتاب همه‌ی آن‌هایی است که از رژیم‌ها و محدودیت‌های غذایی برای کاهش وزن خسته شده‌اند. «چاق خوشحال» پیام ما به همه‌ی دوستانی است که به علت ترس از شکست، از رژیم‌های غذایی برای لاغر شدن فرار می‌کنند. «چاق خوشحال» شاید بتواند امیدی جدید برای عزیزانی باشد که حتی برای لاغر شدن به فکر جراحی‌های بسیار خطرناک افتاده‌اند. «چاق خوشحال» را به تمام فارسی زبان‌هایی تقدیم می‌کنم که با کاهش وزن خواهند توانست آینده‌ای روشن‌تر برای خود و برای این مرز و بوم اهورایی بسازند.

مشاهده کتاب
کلاه‌سازان(سازندگان سلطنتی)
کلاه‌سازان(سازندگان سلطنتی)

نبوغ را در سرت و جادو را در نوک انگشت‌هایت نگه دار!

مشاهده کتاب
گربه‌ی سیزدهم
گربه‌ی سیزدهم

(اون گربه رو بده به من،زوئی) (نه!)سیزده را سفت‌تر توی بغلم گرفتم

مشاهده کتاب
کتاب ناتمام
کتاب ناتمام

داستان‌ها موجودات عجیبی هستند. مثل اشیای داخل صندوقی مهروموم شده در زیرخاک

مشاهده کتاب
شیر مریخ
شیر مریخ

میمز درست می‌گفت که بلیت سفر به مریخ یک طرفه است. خانه زندگی ما مریخ است؛ با کاوشگرها، مزرعه‌ی جلبک، لئو و کوکی‌های فینوس! همگی خوب و خوش بودیم تا اینکه

مشاهده کتاب
شبکه‌ی جهانی جاسوسان | عملیات گلدن‌گیت
شبکه‌ی جهانی جاسوسان | عملیات گلدن‌گیت

مهاجمان سیاه‌پوشی شبیه نظامی‌ها به عرشه‌ی کشتی پژوهشی سیلویا ارل شبیخون میزنند. مین خاره چسب به

مشاهده کتاب
کلاود | پنجه در پنجه،مشت در مشت
کلاود | پنجه در پنجه،مشت در مشت

کلاود را به سیاره‌ی دیوهای بی خز تبعید کرده اند! او چشم دوخته به اخبار رسانه های گربه ای میان کهکشانی و به هر دری می زند تا دوباره امپراطور اعظم لیتیرباکس شود.

مشاهده کتاب
کارآگاه پنگوئن(معمای قلعه‌ی اسرار آمیز)
کارآگاه پنگوئن(معمای قلعه‌ی اسرار آمیز)

کاراگاه پنگوئن کلاه خوشگل داشت. داخل کیف میشه جنس ساندویچ ماه لقمه ای بود.

مشاهده کتاب
دار و دسته‌ی کبوترهای اصیل
دار و دسته‌ی کبوترهای اصیل

مشاهده کتاب
کلاود(گربه‌ی جنگ سالار خبیث فضایی)
کلاود(گربه‌ی جنگ سالار خبیث فضایی)

کلاود، امپراتور اعظم لیتیرباکس و گربه‌ی جنگ‌سالار خبیث فضایی، در غل‌وزنجیر است.

مشاهده کتاب
ویلودین نگهبان زمین
ویلودین نگهبان زمین

یک روز عصر، روی چرخ‌وفلکی قدیمی در دهکده‌ی پرشانس اتفاق عجیبی می‌افتد. موجود کوچولوی ژولیده و نمناکی روی زین اسب چوبی شاخ‌داری لمیده است. مدام پلک می‌زند و جیرجیر می‌کند.

مشاهده کتاب
شبکه‌ی جهانی جاسوسان(عملیات پاریس)
شبکه‌ی جهانی جاسوسان(عملیات پاریس)

یکی از زبده‌ترین مأموران سرویس اطلاعات مخفی مدام به گوشه‌کنار دنیا سفر می‌کند.

مشاهده کتاب
گربه‌ی داوینچی
گربه‌ی داوینچی

زمان نمی گذرد. گربه چطور جابه‌جا می شود؟

مشاهده کتاب
پیام سیستم
برای ارسال نظر، باید در سایت عضو شوید.

26 شهریور 1398 13:41

حمید فقیری

سلام و عرض  وادب خدمت سرکار خانم دکتر سپیده بخت و جناب آقای دکتر اختیاری و انتشارات مهرسا
تبریک میگم خدمت شما بزرگواران بابت نگارش و چاپ این کتاب ارزشمند.
من هم از خانم دکتر سپیده بخت و بالاخص از جناب آقای دکتر اختیاری چیزهای جدیدی یاد گرفته ام و توانسته ام در فرآیند کوچینگ خودم از این موارد استفاده کنم.
آرزوی سربلندی و موفقیت را برای شما بزرگواران دارم.
اردتمند شما حمید فقیری کوچ و مدرس کوچینگ

گزارش تخلف

13 مهر 1398 11:34

ندا

به جرات می تونم بگم بهترین و اثرگذارترین کتابی بود که برای مهار ولع خوردن و کنترل ذهن خوندم ..خیلی بهم انگیزه داد.ممنونم

گزارش تخلف
0 کالا
بستن
مجموع سبد
0 تومان
ثبت سفارش