/ / مغز من و بهانه‌های پُرخوری

مغز من و بهانه‌های پُرخوری

مغز من و بهانه‌های پُرخوری
قیمت: 6000 تومان
موجود در انبار
افزودن به سبد خرید
168 بازدید s.zolfaghari
مشخصات کتاب
سری محصول: مهرتن
تعداد صفحات: 120
نوع کتاب: چهار رنگ
شابک: 978-600-6591-75-9
قطع کتاب: رقعی
وزن: 115 گرم
مترجم: --
ویژگی‌های کتاب

آیا تا به حال با کسی برخورد کرده‌اید که وقتی صحبت کاهش وزن پیش می‌آید هزار و یک جور بهانه برای وزن کم نکردن پیدا می‌کند؛ دلش برای غذا خوردن تنگ می‌شود؛ برای وعده‌ی بعدی نقشه می‌کشد و هیچ تفریحی بدون خوردن برایش معنی ندارد؟

آیا تا به حال به کسی برخورده‌اید که در حال کاهش وزن باشد، اما مغزش مدام دنبال بهانه‌هایی برای دوباره پرخوری کردن می‌گردد و انگار علیه خودش توطئه می‌کند؟

آیا تابه حال با کسی روبه‌رو شده‌اید که بارها وزن کم کرده باشد، اما در مدت کوتاهی دوباره به حالت قبلی برگشته باشد؟

چرا چنین اتفاقاتی برای آن‌ها می‌افتد؟ مغز آن‌ها برای این که رابطه‌ با غذا را حفظ کند، چه بهانه‌هایی جور می‌کند؟ با این بهانه‌ها چه کار می‌شود کرد؟

در این کتاب به این پرسش‌ها پاسخ می‌دهیم. برایتان خواهیم گفت که چطور وابستگی مغز ما به خوردن، باعث به وجود آمدن چنین بهانه‌هایی می‌شود و برای مدیریت این بهانه‌ها برای رسیدن به یک کاهش وزن موفق چه کار باید کرد.

نمونه صفحات

ارسال دیدگاه
عکس خوانده نمی شود

26 شهریور 1398 13:41

حمید فقیری

سلام و عرض  وادب خدمت سرکار خانم دکتر سپیده بخت و جناب آقای دکتر اختیاری و انتشارات مهرسا
تبریک میگم خدمت شما بزرگواران بابت نگارش و چاپ این کتاب ارزشمند.
من هم از خانم دکتر سپیده بخت و بالاخص از جناب آقای دکتر اختیاری چیزهای جدیدی یاد گرفته ام و توانسته ام در فرآیند کوچینگ خودم از این موارد استفاده کنم.
آرزوی سربلندی و موفقیت را برای شما بزرگواران دارم.
اردتمند شما حمید فقیری کوچ و مدرس کوچینگ

پاسخ
گزارش تخلف