جک و کیت دوستان خوبی هستند.
آن‌ها در مدرسه یاد می‌گیرند چه‌طور قدرت ذهنی خود را پرورش دهند.
این دو نفر سعی می‌کنند هدف‌هایی داشته باشند و برای رسیدن به آن‌ها سخت تلاش کنند...
بیایید ببینیم جک و کیت چه‌طور با برنامه‌ریزی روزانه و هدف‌گذاری زمان‌دار می‌توانند کارهایشان را با تمرکز و بدون حواس‌پرتی انجام دهند.

اگر می‌خواهید به‌ساده‌ترین شکل ممکن به کودکانتان تعهد، اشتیاق، استقامت و مثبت‌اندیشی را بیاموزید، کتاب « ذهن قدرتمند ما» را برای کودکتان بخوانید. در این کتاب کودکان با مفهوم تعهد آشنا می‌شوند و یاد خواهند گرفت که چگونه از ذهن قدرتمندشان برای سخت‌کوشی در راه رسیدن به اهدافشان استفاده کنند. حتما کودکان‌مان نیز در زندگی با مشقت و سختی روبرو خواهند شد. بنابراین، باید برای رسیدن به اهدافشان در زندگی، متعهدانه در همه‌ی زمینه‌ها تلاش کنند: در زمین مسابقه و فعالیت‌های ورزشی، حین انجام تکالیف مدرسه، اوقات فراغت و یا حتی وظایف ساده خانه.
در « ذهن قدرتمند ما» با مثال‌های جک و جیل برای تعیین هدف و ایجاد انگیزه در راه رسیدن به آن آشنا می‌شویم. آنها با ما راه خلاقیت، تمرکز، استفاده از زمزمه‌ی مثبتِ ذهنی و پلکانِ هدف‌گذاری را به اشتراک می‌گذارند.

بیشتر بدانیم:
واژه‌ی قدرتِ ذهن از ترکیب معانی تاب‌آوری، اشتیاق برای رشد شخصی، اعتماد به نفس در توانایی‌ها و معاشرت با مردم به وجود آمده است. قدرت ذهن برای سال‌ها تنها در روان‌شناسی ورزشی برای ارتقا عملکرد ورزشکاران استفاده می‌شد. ولی هم‌اکنون، در همه‌ی ابعاد روان‌شناسی استفاده می‌شود.
پروفسور پیتر کِلاف چهار معیار برای قدرت ذهن تعریف می‌کند. که به‌دلیل استفاده از 4 حرف c در ابتدای حروف،به 4c گفته می‌شوند.
تعهد (Commitment): من برای خودم هدف تعیین می‌کنم و برای دستیابی به آنها تلاش می‌کنم.
کنترل (Control): من پویا و کنش‌گر هستم و احساساتم را کنترل می‌کنم.
چالش (Challenge): من تلاش می‌کنم و همه‌چیز را می‌آموزم
اعتماد به نفس (Confidence): من می‌توانم روی پای خودم بیاستم.
تحقیقات نشان می‌دهد که کودکان با قدرت ذهنی بالا 25 درصد بهتر عمل می‌کنند. بهتر استراحت می‌کنند، در کلاس حضور فعال‌تری دارند و اهداف بزرگتری در سر دارند، بهتر می‌توانند از مرحله‌ی کودکی عبور کنند، کمتر رفتار‌های مغایر با اصول اخلاقی را می‌پذیرند.
قطعا فرزندان ما نیز مانند خودمان با مشکلات زندگی، استرس و چالش‌هایش در طول زندگی روبرو خواهند شد. خبر خوب آنکه با تمرین می‌توان قدرت ذهن را افزایش داد. مثال‌های این کتاب نشان می‌دهد که چگونه حتی مداخلات بسیار اندک و مثبت‌اندیشی می‌تواند نتایج بهتری را به وجود بیاورد.

درباره‌ی نویسنده:
نیلس فان هُوف (Niels Van Hove) دو دختر دارد و با همسرش در ملبورن استرالیا زندگی می‌کند. او به عنوان مدافع و نویسنده‌ی کتاب‌های قدرت ذهن امیدوار است که کتاب‌هایش بتواند تغییر مثبتی ایجاد کند، گفت‌وگوی بین افراد را ارتقا دهد، و بتواند به کودکان اعتمادبه‌نفس، انعطاف‌پذیری و نگرش مثبت را بیاموزد. کتاب اول او «دختری با ذهن قدرتمند» براساس تجربیات خودش و دختر‌هایش شکل گرفته است. او رسالتش در زندگی را، افزایش ذهن‌های قدرتمند در سراسر جهان تعریف کرده است و امیدوار است که بتواند کتاب‌‌هایش را تا سال 2025 به بیش از 1 میلیون کودک برسد.
برای دسترسی به منابع ذهن قدرتمند می‌توانید به سایت www.mentaltoughness.online مراجعه کنید و به همراه کودکانتان از تمرین‌های مفرح و آموزنده لذت ببرید. آموزگاران نیز می‌توانند 25 تمرین مختلف و متنوع را در کلاس برای افزایش قدرت ذهن کودکان انجام دهند. در این سایت برای بزرگسالان نیز 40 صفحه مطلب خودآموز به صورت رایگان قرار داده شده است.

خوانندگان می‌گویند:
اگر از آموزه‌های این کتاب، درباره‌ی مهارت‌های مهم زندگی استفاده شود، قطعا بسیار به‌درد نسل آینده، در این دنیای نابه‌سامان می‌خورد، و به آنها کمک می‌کند تا ذهن قدرتمندی‌تری داشته باشند. خیلی خوشحالم که این کتاب را برای خواهرزاده‌ام خریدم، اما افسوس می‌خورم که چرا این کتاب در زمان کودکی پسرم وجود نداشت.
نوشته: مریم عظیمی