/ / ماساژ برای بهبود عملکرد ورزشی

ماساژ برای بهبود عملکرد ورزشی

ماساژ برای بهبود عملکرد ورزشی
قیمت: 48000 تومان
موجود در انبار
افزودن به سبد
1 109 بازدید s.zolfaghari
مشخصات کتاب
سری محصول: کتاب‌های متفرقه
تعداد صفحات: 200
نوع کتاب: چهار رنگ
قطع کتاب: وزیری
وزن: 320 گرم
شابک: 978-600-98166-9-9
ویژگی‌های کتاب

سخت‌تر تمرین کن، به سرعت ریکاوری کن و عملکرد خود را بهبود ببخش! ورزشکاران برتر امروزی که جهت سلامت ماندن در رده‌ی بالای رشته‌ی ورزشی خود قرار داشتند تا یک گام جلوتر از رقبای خود باشند، متکی و وابسته به ماساژ ورزشی هستند.از طریق ماساژ ورزشی شما هم می‌توانید.

مایکل مگیلی‌کادی در این کتاب ویژه و پکیج DVD ماساژ ورزشی، روش‌ها و تکنیک‌هایی را نشان می‌دهد که خود جهت آماده‌سازی قهرمانان دو میدانی المپیک به کار برده است. این کتاب (ماساژدرمانی) به شما نشان می‌دهد که چگونه:

چندین تکنیک مختلف ماساژ را اجرا کنید.

موثرترین راهکارها را قبل و بعد از رقابت انجام دهید و آن را اداره کنید.

کشش، گرم کردن و چگونگی فعالسازی اولیه‌ی ماهیچه‌ها را نشان می‌دهد.

گروهی از ماهیچه‌های مهم را جهت ارتقای کارایی، مورد هدف قرار دهید و درمان کنید.

ریکاوری را سرعت بخشید.

صدمات، درد و خستگی را به حداقل برسانید.

در این کتاب، نکات و اشارات و تفاوت‌هایی برای ورزش‌های خاص مشاهده خواهید کرد؛ مانند پیشنهادهای ویژه‌ی ماساژ برای بسکتبال، دو، دوچرخه‌سواری، فوتبال، گلف، تنیس، بیس‌بال، فوتبال آمریکایی و شنا با توجه به دستورالعمل‌های مرحله به مرحله، بخش‌های تصویری و نمایش‌های ویدئویی از تکنیک‌های ابتدایی و برخی از درمان‌های ویژه‌ی ورزشی. این کتاب یک راهنمای روشن و قطعی برای بازیکنان،مربیان و هم‌چنین قهرمانان است.

 

نمونه صفحات

پیام سیستم
برای ارسال نظر، باید در سایت عضو شوید.