این کتاب تلاشی است در جهت معرفی دقیق مجموعه‌ای از مهم‌ترین تغییراتی که در گذر زمان برای مغز ما انسان‌ها به طور طبیعی یا غیر طبیعی رخ می‌دهد و عملکردهای مغزی ما را تحت تاثیر قرار می‌‌دهد. با مطالعه‌ی این کتاب، می‌‌توانید عملکردهای مغزی خود را بهتر بشناسید و با به‌کاربردن راه‌کارهای عملی، در طول زمان آن‌ها را بهبود بخشید؛ راه‌‌‌کارهایی که زندگی شما را در جهت سلامت مغزتان تغییر می‌دهد و به شما می‌‌آموزد مغز میانسال شما می‌تواند همچنان قبراق و سلامت باشد.