نظر کارشناس:

مغز ما در طول زندگی ثابت نمی‌ماند؛ با افزایش سن، بعضی از توانایی‌های شناختی تغییر می‌کنند، اما این به آن معنا نیست که کاهش توان مغز، سرنوشتی اجتناب‌ناپذیر است. بسیاری از عملکردهای مغزی را می‌توان با شناخت بهتر، توجه به سبک زندگی و به‌کارگیری راهکارهای مناسب، حفظ و تقویت کرد.

کتاب «مغز من در گذر زمان» به مجموعه‌ای از مهم‌ترین تغییراتی می‌پردازد که به‌طور طبیعی یا در اثر بیماری‌ها، با گذر زمان در مغز و عملکردهای شناختی ما رخ می‌دهند. موضوعاتی مانند تغییرات حافظه، اختلال شناختی خفیف، زوال عقل، آلزایمر، پارکینسون، سکته‌های مغزی، افسردگی و دردهای مزمن در کنار نقش ورزش، تغذیه، استراحت، روابط اجتماعی، احساسات و شادی در سلامت مغز، از جمله مباحث این کتاب هستند.

این کتاب به خواننده کمک می‌کند عملکردهای شناختی خود را بهتر بشناسد، تغییرات طبیعی افزایش سن را از نشانه‌هایی که ممکن است نیازمند توجه بیشتری باشند تشخیص دهد و با به‌کارگیری راهکارهای عملی، برای حفظ سلامت و توانمندی‌های مغز خود در طول زندگی تلاش کند.

«مغز من در گذر زمان» یادآوری می‌کند که بالا رفتن سن لزوماً به معنای از دست دادن توانایی‌های ذهنی نیست و با مراقبت آگاهانه از مغز، می‌توان برای داشتن میانسالی و سالمندی سالم‌تر، فعال‌تر و پویاتر قدم برداشت.

توضیحات کتاب:

این کتاب تلاشی است در جهت معرفی دقیق مجموعه‌ای از مهم‌ترین تغییراتی که در گذر زمان برای ما انسان‌ها به طور طبیعی یا غیر طبیعی رخ می‌دهد و عملکردهای ی ما را تحت تاثیر قرار می‌‌دهد. با مطالعه‌ی این کتاب، می‌‌توانید عملکردهای ی خود را بهتر بشناسید و با به‌کاربردن راه‌کارهای عملی، در طول زمان آن‌ها را بهبود بخشید؛ راه‌‌‌کارهایی که زندگی شما را در جهت سلامت تان تغییر می‌دهد و به شما می‌‌آموزد میانسال شما می‌تواند همچنان قبراق و سلامت باشد.