نظر کارشناس:

کتاب «پرورش حافظه و تقویت یادگیری» یک راهنمای عملی و تمرین‌محور برای شناخت بهتر حافظه و تقویت توانایی‌های مرتبط با یادگیری است. این کتاب به‌جای ارائه‌ی صرفِ مطالب نظری، خواننده را با مجموعه‌ای از تمرین‌ها، بازی‌ها، چیستان‌ها و فعالیت‌های تصویری درگیر می‌کند تا شیوه‌های مختلف به‌خاطرسپردن و بازیابی اطلاعات را در عمل تجربه کند.

مطالب کتاب از آشنایی با چیستی حافظه و چگونگی عملکرد آن آغاز می‌شود و سپس به موضوعاتی مانند حافظه‌ی کوتاه‌مدت و بلندمدت، تمرکز، تصویرسازی و تجسم، سازمان‌دهی اطلاعات، به‌خاطرسپردن نام‌ها و اعداد و روش‌های افزایش ظرفیت حافظه می‌پردازد. در پایان نیز به نقش سبک زندگی و عواملی مانند تغذیه، مدیریت استرس، خواب و فعالیت بدنی در حفظ سلامت و عملکرد مغز توجه شده است.

 یکی از ویژگی‌های مثبت کتاب، ساختار مرحله‌به‌مرحله و تعاملی آن است. فصل‌ها با آزمون‌های ورودی آغاز می‌شوند تا خواننده بتواند توانایی‌های فعلی خود را ارزیابی کند و پس از آشنایی با راهبردهای مختلف و انجام تمرین‌ها، با خودآزمایی‌های پایانی میزان پیشرفت خود را بسنجد. استفاده از تصاویر، موقعیت‌های روزمره و تمرین‌های متنوع نیز باعث می‌شود فرایند یادگیری از حالت خشک و یکنواخت خارج شود.

کتاب همچنین بر این نکته تأکید دارد که حافظه توانایی ثابتی نیست و می‌توان با یادگیری راهبردهای مناسب و تمرین منظم، عملکرد آن را بهبود بخشید. تمرین‌هایی مانند پیوند دادن اطلاعات با تصاویر، استفاده از تصویرسازی ذهنی، سازمان‌دهی مطالب و به‌کارگیری روش‌های هدفمند برای یادآوری، به خواننده کمک می‌کنند تا فعالانه‌تر با اطلاعات روبه‌رو شود و روش‌های مؤثرتری برای یادگیری پیدا کند.

«پرورش حافظه و تقویت یادگیری» می‌تواند برای نوجوانان و بزرگسالانی که می‌خواهند با سازوکار حافظه آشنا شوند، توانایی یادگیری خود را بهتر بشناسند و راهبردهای کاربردی برای تقویت آن تمرین کنند، منبعی مفید و سرگرم‌کننده باشد. ترکیب توضیحات آموزشی با تمرین‌های عملی و امکان ارزیابی گام‌به‌گام پیشرفت، از نقاط قوت اصلی این کتاب است.

خلاصه کوتاه کتاب:

آيا از عملکرد حافظه‌ی خود ناراضی هستيد؟ نام و چهره‌ی افراد جديد را فراموش می‌کنيد؟ يادتان می‌رود کليدها، عينک يا کيف خود را کجا گذاشته‌ايد؟ در حفظ کردن و يادگيری مطالب  درسی دچار مشکل می‌شويد؟ برای به خاطر سپردن شماره‌های تلفن و کارت‌های بانکی به تلفن همراه خود وابسته‌ايد؟ اطلاعات در ذهنتان مانند کلافی سردرگم، پراکنده و آشفته‌اند؟ آيا می‌خواهيد حافظه‌ی خود را امتحان کنيد و از وضع آن باخبر شويد؟

ما شما را با انواع ورزش‌های ذهنی برای نيرومند کردن حافظه‌تان آشنا می‌کنيم.  هر فصل از تمرينات اين کتاب با چيستان‌های سرگرم‌کننده، بازی‌ها و تصاوير جذاب و رنگارنگ همراه شده است تا بتوانيد بدون يکنواختی و با اشتياق در مسير بهبود حافظه و افزايش خلاقيت خود گام برداريد. در بخش‌های مختلف کتاب نيز خودآزمايی‌هايی قرار داده‌ايم تا از وضعيت کنونی و آتی حافظه‌ی خود آگاه شويد و شاهد پيشرفت گام‌به‌گام خود در هر مرحله باشيد.

با مطالعه‌ی اين کتاب که بر پايه‌ی جديدترين يافته‌های علمی درباره‌ی و فرايندهای شناختی تأليف شده است، به ساير ابزارهای تقويت حافظه نيازی نخواهيد داشت.