نظر کارشناس:

همان‌طور که برای استفاده‌ی درست از یک وسیله‌ی پیچیده به دفترچه‌ی راهنما نیاز داریم، شناخت مغز و شیوه‌ی مراقبت از آن نیز به یک راهنما نیاز دارد. مغز یکی از پیچیده‌ترین اعضای بدن ماست و هرچه شناخت بیشتری از توانمندی‌ها، عملکردها و عواملی که می‌توانند به آن آسیب بزنند داشته باشیم، بهتر می‌توانیم از سلامت آن مراقبت کنیم.

«کتابچه‌ی راهنمای مغز» با زبانی ساده، خواننده را با عملکردهای مهم مغزی مانند توجه و تمرکز، حافظه، احساسات، ارتباط مغز و بدن، خواب، تصمیم‌گیری، آگاهی و بینش و مهارت‌های اجتماعی آشنا می‌کند. در کنار معرفی هر عملکرد، تمرین‌ها و راهکارهایی عملی نیز ارائه می‌شود تا خواننده بتواند شناخت بیشتری از عملکرد مغز خود پیدا کند و برای تقویت آن تلاش کند.

این کتاب همچنین به نقش سبک زندگی در سلامت مغز توجه دارد و نشان می‌دهد عواملی مانند خواب، تغذیه، فعالیت بدنی، روابط اجتماعی، مدیریت احساسات و حتی عادت‌های روزمره چگونه می‌توانند بر عملکردهای مغزی ما اثر بگذارند.

«کتابچه‌ی راهنمای مغز» برای کسانی است که می‌خواهند با دنیای پیچیده و شگفت‌انگیز مغز خود بیشتر آشنا شوند و با تمرین‌ها و راهکارهای ساده و کاربردی، قدم‌هایی برای حفظ و بهبود سلامت مغز خود بردارند.

توضیحات کتاب:

حتماً شما هم تاکنون تجربه‌ی یادگیری طرز کارکردن با یک وسیله‌ی برقی و یا الکترونیکی را از روی دفترچه‌ی راهنمای آن داشته‌اید و توانسته‌اید با مطالعه‌ی دستورالعمل راهنما، گام به گام با روش راه‌انداختن و درست کار کردن آن وسیله آشنا شوید. حتی زمانی که برای این وسایل مشکلی پیش می‌آید، اولین اقدام شما، مراجعه به این کتابچه‌های راهنما خواهد بود و قطعاً هر چقدر پیچیدگی این وسایل بیشتر باشد، نیاز به دستورالعمل راهنمای مفصل‌تری نیز خواهد بود.

ما یک موهبت الهی است که دنیای بسیار پیچیده‌ای دارد. شناخت این عضو شگفت‌انگیز نیاز به یک کتابچه‌ی‌ راهنمایی دارد تا به زبانی ساده بتواند پیچیدگی‌های آن را توضیح دهد و به ما در مراقبت و رسیدگی به آن کمک کند. هر چقدر شناخت ما از و عملکردهای آن بیشتر و کامل‌تر باشد، می‌توانیم به ‌شیوه‌های بهتری از آن استفاده کنیم. کتاب پیش‌رو، در واقع همان کتابچه‌ی ‌راهنمایی است که سعی می‌کند شناخت و آگاهی ما را نسبت به توانمندی‌ها و مشکلات ی‌مان افزایش دهد و ما را در مسیر نگهداری و مراقبت مؤثر از آن یاری کند. پس اگر شما هم مشتاق  این هستید تا از دنیای پر رمز و راز تان آگاه شوید، با ما در «کتابچه‌ی راهنمای » همراه شوید...