نظر کارشناس:

«حس‌وحال شگفت‌انگیز من» کتابی کاربردی و دلگرم‌کننده است که به کودکان می‌آموزد همه‌ی ما گاهی روزهای سخت و حالِ ناخوشایند را تجربه می‌کنیم، اما راه‌های سالم و مؤثری برای بهتر کردن حالمان وجود دارد. کتاب با شعرهای ساده و تصویرگری‌های شاد، دوازده راهکار عملی برای تنظیم هیجان‌ها و بهبود خلق‌وخو معرفی می‌کند؛ از گوش دادن به موسیقی، بازی و تحرک، وقت گذراندن در طبیعت و کنار دوستان گرفته تا استراحت، نفس عمیق کشیدن و انجام فعالیت‌های لذت‌بخش. پیام اصلی کتاب این است که اگرچه همیشه نمی‌توانیم اتفاق‌های اطرافمان را تغییر دهیم، اما می‌توانیم یاد بگیریم چگونه از خودمان مراقبت کنیم و حالمان را به شیوه‌ای سالم بهتر کنیم. این کتاب به تقویت خودتنظیمی هیجانی، خودآگاهی و احساس خودکارآمدی کمک می‌کند و به کودکان می‌آموزد که برای مدیریت احساساتشان، ابزارهایی در اختیار دارند.

درباره‌ی خالقان اثر:

بکی کامینگز (Becky Cummings) نویسنده، معلم و مادر سه فرزند است که آثارش بر آموزش مهارت‌های اجتماعی و هیجانی، سلامت روان و رشد فردی کودکان تمرکز دارد. او خالق مجموعه‌ی محبوب The Magic of Me است و با بهره‌گیری از شعرهای آهنگین و روایت‌های ساده، مفاهیم مهمی مانند احساسات، عزت‌نفس، انتخاب‌های سالم و ذهنیت مثبت را به زبانی قابل‌فهم برای کودکان بیان می‌کند.

نجلا شجاعی (Nejla Shojaie) تصویرگر کتاب‌های کودک است که از دوران کودکی به نقاشی علاقه‌مند بوده است. تصویرگری‌های او با رنگ‌های زنده، شخصیت‌های صمیمی و فضایی آرامش‌بخش، به کودکان کمک می‌کند پیام‌های کتاب را بهتر درک کنند و ارتباط عاطفی عمیق‌تری با داستان برقرار کنند.

نظر منتقدان:

منتقدان و والدین، «حس‌وحال شگفت‌انگیز من» را یکی از کاربردی‌ترین کتاب‌های مجموعه‌ی من شگقت‌انگیز می‌دانند. آن‌ها معتقدند کتاب به‌جای تلاش برای حذف احساسات ناخوشایند، به کودکان می‌آموزد چگونه با استفاده از راهکارهای سالم، حال خود را مدیریت کنند. بسیاری از خوانندگان از شعرهای روان، تصویرگری‌های دلنشین و پیشنهادهای عملی کتاب برای استفاده در زندگی روزمره تمجید کرده‌اند و آن را ابزاری ارزشمند برای خانواده‌ها و مربیان دانسته‌اند. به باور منتقدان، مهم‌ترین نقطه‌ی قوت کتاب این است که از سنین پایین، «جعبه‌ابزاری» از مهارت‌های تنظیم هیجان در اختیار کودکان قرار می‌دهد؛ مهارت‌هایی که نه‌تنها در دوران کودکی، بلکه در تمام مراحل زندگی به آن‌ها کمک خواهد کرد.

بخشی از کتاب:

خلاق

افسرده

منزوی

آرام

اخمو

پرنشاط

حس وحال تو مثل الاکلنگ است، گاهی بالا و گاهی پایین.

لذت و آرامش تو یک حس درونی است، ولی تو می توانی با یک سری کارها حال خودت را عوض کنی.