نظر کارشناس:

این کتاب راهنمایی کاربردی و قابل‌فهم برای کمک به کودکان در شناسایی، درک و بیان احساسات است. کتاب با زبانی روشن و تصویرهای آموزشی، به کودک نشان می‌دهد احساسات چگونه شکل می‌گیرند و چرا تجربهی آن‌ها طبیعی است. محتوای کتاب طیف متنوعی از موقعیت‌های هیجانی را پوشش می‌دهد؛ از مواجهه با قلدری و سوگ گرفته تا کنار‌آمدن با تغییرات بزرگ خانوادگی مانند طلاق. هدف اثر این است که کودک برای نام‌گذاری و بیان هیجان‌ها، واژه و ابزار ذهنی پیدا کند.
ساختار کتاب بر چهار هیجان پایهی شادی، ترس، خشم و اندوه بنا شده است و علاوه‌بر توصیف تجربه‌ی احساسی، به توضیح ساده‌ی سازوکار مغز و بدن در هر حالت هیجانی می‌پردازد. کودک یاد می‌گیرد هنگام هر احساس چه واکنش‌های بدنی و ذهنی رخ می‌دهد و چه راهکارهایی برای تنظیم بهتر هیجان وجود دارد. این کتاب راهنما می‌تواند برای گفت‌وگوی والد–کودک و کار در محیط آموزشی استفاده شود.
این کتاب دقیقاً روی «سواد هیجانی» کار می‌کند؛ یعنی توانایی تشخیص، نام‌گذاری و تنظیم احساسات. پژوهش‌های رشد نشان می‌دهد کودکانی که دایرهی واژگان هیجانی گسترده‌تری دارند، تنظیم هیجان و حل تعارض بهتری نشان می‌دهند. وقتی دانش مغز با زبان ساده و تمرین‌های عملی کنار هم می‌آیند، کودک از حالت سردرگمی احساسی خارج می‌شود و به مشاهده‌گر درون خود تبدیل می‌شود و این، یکی از زیباترین شیوه‌های آموزش است.

درباره‌ی خالقان اثر:

دی‌کی (DK) یکی از شناخته‌شده‌ترین ناشران آموزشی جهان است که کتاب‌های آن به دلیل محتوای علمی، طراحی جذاب و بیان ساده، در سراسر دنیا مورد استقبال خانواده‌ها و مدارس قرار گرفته‌اند. آثار این انتشارات با همکاری متخصصان حوزه‌های مختلف تهیه می‌شوند و مفاهیم پیچیده را به زبانی قابل‌فهم برای کودکان و نوجوانان ارائه می‌کنند.

این کتاب با همکاری مورین هیلی (Maureen Healy)، متخصص برجسته‌ی سلامت هیجانی کودکان، تهیه شده است. او نویسنده‌ی کتاب Growing Happy Kids و از چهره‌های شناخته‌شده در زمینه‌ی آموزش مهارت‌های هیجانی به کودکان است. هیلی علاوه بر نگارش کتاب، برای Psychology Today می‌نویسد و در مجموعه‌ی مستند This Emotional Life از شبکه‌ی PBS نیز همکاری داشته است.

نظر منتقدان:

توی قلب و سر تو چه خبر است؟
شادی، ترس، خشم، غم...
با یک عالمه حس های خوب و بد دیگری
که احساسشان میکنی.
با خواندن کتاب احساسات رنگارنگ من
یاد می گیری که احساساتت را بشناسی،
بیانشان کنی و با آن ها کنار بیایی.
خیلی زود متوجه می شوی که احساسات
تو دوست هایت هستند،
فقط باید آن ها را بشناسی.