/ / معجزه‌ی خواب

معجزه‌ی خواب

معجزه‌ی خواب
قیمت: 10000 تومان
موجود در انبار
افزودن به سبد
475 بازدید s.zolfaghari
مشخصات کتاب
سری محصول: راهنمای مراجعان
تعداد صفحات: 64
نوع کتاب: چهار رنگ
قطع کتاب: جیبی
وزن: 85 گرم
شابک: 978-600-6591-40-7
همکار تالیف: پیمان حسنی ابهریان ـ دکتر محمد ترابی نامی ـ آسیه رضایی
ویژگی‌های کتاب

 خواب یكی از رفتارهای انسان است كه تقریباً یك سوم از زندگی وی را در برمی‌گیرد. مغز برای عملكرد صحیح خود به خواب احتیاج دارد. با این وجود، اثرات روانی و رفتاری خواب، درافراد مختلف متفاوت است. اهمیت خواب در سلامتی و بیماری، از زمان بسیار قدیم مورد توجه بوده و خواب آشفته یکی از دلایل مهم رنج و بیماری انسان در هر سنی تلقی شده است.

اختلالات خواب متنوع و متعددند و علل متفاوتی دارند اما آنچه مسلم است اثر منفی این اختلالات روی سلامت جسمی و روانی انسان است. اختلال خواب ناشی از مواد، اغلب هم در طی مصرف و هم در دوره‌ی ترك اتفاق می‌افتد. علاوه بر اين، اختلال خواب می‌تواند هم كميت و هم كيفيت خواب شما را مختل كند. در این کتاب ضمن تعریف خواب، بی خوابی و کم خوابی به معرفی و توضیح اختلالات خواب و درمان آن پرداخته و چگونگی خواب راحت در طی درمان سوء مصرف مواد را برای مراجعان تسهیل می‌کند.

نمونه صفحات

ارسال دیدگاه